為什麼在無念書寫中，事件不重要，對事件的感受才重要？
因為事件只是一個觸媒，這個觸媒所引發的感受，無論它是什麼，比如說，憤怒或悲傷……它們常常不是單一事件所創造出來的心理或生理經驗。它們其實是一個聚合體。
一個憤怒的感受，可能觸動了你一生至今所壓抑的憤怒，或是整個家族數代所背負的憤怒，甚至是你的前世無法消化的憤怒所形成的印記。
這就是為什麼，一個事件所引發的情緒，有時候會大到你自己都擔待不住。最後我們選擇的方式就是盡量避開它。這也是為什麼大家這麼害怕情緒的原因，它太深不可測。
我要去健身房了，先寫到這裡。
先說結論好了，所以重點在於什麼感受出現了，而非什麼事件發生了。